Selg
Ebatervislik istumine
Inimesed ei ole loodud pikalt istuma. Kontoritöötajad veedavad ligikaudu 70% ärkveloldud ajast istudes! [1] Pikaajaline istumine survestab liialt lülivahekettaid ning
Inimesed ei ole loodud pikalt istuma. Kontoritöötajad veedavad ligikaudu 70% ärkveloldud ajast istudes! [1] Pikaajaline istumine survestab liialt lülivahekettaid ning
84% maailma elanikkonnast kogeb elu jooksul alaseljavalu. Enamasti kaob see valu iseenesest ja eraldi abi pole vaja. [1] Aga mida
Kas selgrool on aegumiskuupäev? Jah, ka selgroog vananeb, sest üheaegselt toimuvad kaks protsessi: luutihedus väheneb oluliselt ja tekivad degeneratiivsed muutused.
Aastavahetusel või kevadel annavad paljud inimesed endale lubaduse tegeleda rohkem spordiga. Selliseid lubadusi tehakse olenemata vanusest ja füüsilisest vormist. Mõni
Lülisammas koosneb selgroolülidest, mis moodustavad nõgude ja kõverustega ühtse rivi. Põhimõtteliselt on kõik nimme- ja rinnalülid väga sarnased. Selgroolülide anatoomia
Miks see tekib ja milline on ravi? Peaagu iga inimene tunneb elus vähemalt korra seljavalu. Millised on kõige tavalisemad seljavalu
Osteoporoos on luuhaigus, mille korral luutihedus väheneb ebanormaalselt, luud muutuvad hapramaks ning suureneb luumurdude oht. Osteoporoosi ravivad endokrinoloogid, kuid esimese
See, et valu tähendab füüsilist tegevusetust, on müüt, sest tegelikult tuleb valust vabanemiseks liikuda ja kuulata füsioterapeudi nõuandeid. Kuid kus
Miks on tähtis vältida ja leevendada ägedat valu? Sest valust võib saada pikaajaline kaaslane (muutub krooniliseks) ja see mõjutab oluliselt
