Receptes

Rieksti ikdienas uzturā – kāpēc tie ir nepieciešami?

Uzzini, kā rieksti palīdz uzturēt pašsajūtu, enerģiju un koncentrēšanos.
Rieksti burciņās uz galda

Sastāvdaļas

Izmanto Riekstotāju riekstus – tie pārsvarā ir BIO, bez piedevām un konservantiem.

Pagatavošana

Sauja riekstu dienā ir viens no vienkāršākajiem veidiem, kā papildināt uzturu ar veselīgajām taukskābēm, magniju un augu proteīnu.

Enerģija bez cukura kāpumiem

Atšķirībā no saldumiem rieksti nodrošina lēni atbrīvojamu enerģiju, kas palīdz noturēt koncentrēšanos visas dienas garumā.

Kā iekļaut ikdienā

Pievieno riekstus brokastu pārslām, salātiem vai sagatavo mājas riekstu sviestu — receptes atradīsi mūsu recepšu sadaļā.

Riekstotāju padoms

Mūsu BIO rieksti piešķir ēdienam bagātīgāku garšu un vērtīgus barības elementus.
Uzglabā tos cieši noslēgtā traukā vēsā, tumšā vietā.