Miks see tekib ja milline on ravi?
Peaagu iga inimene tunneb elus vähemalt korra seljavalu. Millised on kõige tavalisemad seljavalu põhjused ja kuidas neid ravida?
Põhjused ja riskitegurid
Mõned seljavalu riskitegurid ja põhjused on suitsetamine, rasvumine, vanus, naissoost olemine, füüsiliselt väsitav töö, passiivne ja istuv töö, psühholoogiliselt raske ja masendav töö, rahulolematus oma tööga ja isiklikud psühholoogilised tegurid.
Enamik seljavalu juhtumeid, mille tõttu perearsti külastame, on mittespetsiifilised seljavalud. Selline valu pole põhjustatud selja konkreetsest kahjustusest ning kaob mõne nädalaga.
Vigastused, radikulopaatiad (seljaaju närvijuurte kokkusurumisest põhjustatud valu), reumatoloogilised haigused (osteoartriit, anküloseeriv spondüliit, skolioos) on tõsisemad, kuid vähem levinud probleemid. [2]
Milline on ravi?
Kui valu on teadaolevalt mittespetsiifiline äge seljavalu, on kasulik paikne soojendamine (leevendab kokkutõmbunud seljalihase spasmi), massaaž (parandab heaolu) või ka nõelravi (ohutu meetod, kõrvaltoimete tõenäosus väike).
Ravimite puhul on esimene valik mittesteroidsed põletikuvastased ravimid koos mõne lihaselõdvestajaga või ilma. Valuvaigistite puhul tuleb alati järgida maksimaalset lubatud annust ja võtta arvesse vastunäidustusi. Küsi nõu oma perearstilt või apteekrilt. [1]
Kirjandus
- Knight C.L. (2020) Treatment of acute low back pain, UpToDate database
- Wheeler S.G. (2019) Evaluation of low back pain in adults, UpToDate database
