Ligikaudu 84% täiskasvanutest kogeb mingil hetkel on elus seljavalu. Enamikul veab, sest valu kaob iseenesest ega jäta pikaajalisi tagajärgi. [1]
Millal muutub äge seljavalu krooniliseks?
Ägedal ja kroonilisel valul on väga ranged kriteeriumid.
- Äge valu periood on tavaliselt neljal esimesel nädalal.
- Ägeda ja kroonilise valu vahelist ajavahemikku nimetatakse alaägedaks perioodiks. Valu kestab üle nelja nädala, kuid mitte rohkem kui 12 nädalat.
- Kui valu ei kao ja kestab kauem kui 12 nädalat, on see juba krooniline valu. [1]
Väldi valu krooniliseks muutumist
See on eriti oluline, kuna kroonilise ja pikaajalise valu tõttu puudutakse töölt ja koolist ning üldine elukvaliteet halveneb.
Sageli pole ainult koekahjustused põhjuseks, miks valu jätkub ja ei kao, sest valu tajumisel on oluline osa perekonna kogemusel, lapsepõlvel ja psühho-emotsionaalsel seisundil.
Seetõttu on tähtis arutada oma arstiga valu kõiki aspekte, et leida sobiv valuvaigistav ravi ja vähendada teiste häirivate tegurite mõju. [2]
Kirjandus
- Wheeler S.G. (2019) Evaluation of low back pain in adults, UpToDate database
- Tauben D. (2020) Evaluation of chronic non-cancer pain in adults, UpToDate database
